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腰疼是什么原因(都是些什么原因可以引起腰痛)


  腰疼这种症状很多人应该都遇到过,其实对于腰疼这种情况,大家不要觉得常见就掉以轻心,也应该进行及时的进行一定的干预,这样身体才会更舒服,也会避免引起一些其他的疾病,那么在治疗的时候我们也应该有针对性的进行治疗,就需要了解腰疼的原因。

  腰痛的原因有哪些?

  1腰肌劳损。腰部出现不同程度的疼痛时没有及时治疗,最终导致腰肌劳损,腰疼也是腰肌劳损的症状之一。

  2腰部受凉。长期腰部受到寒气的侵袭,就可能会导致局部血气流通不畅、循环受阻,长此以往就会腰痛。

  3坐姿不正确。长时间坐着的人,坐姿不正确很容易引发腰痛。坐着不动不仅不能使得腰部放松下来,反而会对腰部产生一定的压力。有时候不由自主的弯腰更加重了腰部肌肉的紧张感。长时间下去,腰部劳损过度,就可能得腰椎病。

  4身体机能退化。一般这种情况都发生在老人身上,比如老年钙流失严重导致骨质疏松等就会导致腰痛,像老年人常得的骨病,椎管狭窄、关节炎等病也会造成腰疼。

  5背部负重过重。长时间背较重的背包、挎包造成肩部负担过重也会使支撑人体上半身的腰部疼痛。

  6穿高跟鞋。时间穿高跟鞋,很容易造成下肢平衡失调,这样很容易造成急性腰扭伤引发腰痛。

  注意事项

  少吃寒凉食品、注意腰腹部保暖(冬天和开空调的时候)。

  坐的时候背后放个小靠枕,不要久站,不严重少吃药。

  工作中注意劳逸结合,姿势正确,避免超负荷搬运东西。

  看来引发腰疼的原因还是非常的多的,上面介绍的这些情况,希望大家能够引起一定的注意,也希望大家在出现腰疼的时候能够对照一下,看看自己是由于哪方面的原因造成的,然后从这方面进行一定的缓解,平时生活当中也应该注意某些生活习惯,避免腰疼的发生。

  

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