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荷兰豆炒培根——益脾和胃降血脂

时间:2020-08-02 21:57:25 作者:网络 阅读:

说到荷兰豆培根,这是大家在平时很常见的一种食物,是家常菜的一种,在平时我们很多人都喜欢吃这样的食物,吃起来对我们健康是有好处的,同时还能有效补充营养,那么具体荷兰豆炒培根这道菜我们应该如何吃比较好,一起看看吧。

荷兰豆炒培根——益脾和胃降血脂

荷兰豆炒培根的材料

荷兰豆、培根、蒜、盐、生抽、食用油。

荷兰豆炒培根的做法

首先我们需要准备好材料,然后选择把荷兰豆两端撕筋后,清洗干净之后,选择在水中放盐,煮沸后入荷兰豆焯烫30秒,然后捞出凉开水中冰镇。然后再用培根切小块;蒜切成沫。之后我们再把炒锅中烧热放油,入蒜沫煸出香味后,放入培根,略煎至油脂溢出,这时候我们就可以倒入沥干水分的荷兰豆,快炒2分钟。然后选择加入少许的盐、生抽调味之后,就可以开始吃了。

荷兰豆炒培根——益脾和胃降血脂

荷兰豆炒培根的食用功效

吃荷兰豆炒培根是有助于我们健康的,这是非常健康的一种养生食物,吃起来是有助于我们健康的,可以很好的补充营养,同时吃这种食物对我们增强身体素质也是有意义的,荷兰豆炒培根能益脾和胃生津止渴、除呃逆、止泻痢、解渴通乳、治便秘,同时在荷兰豆炒培根中还富含蛋白质、碳水化合物、维生素及等矿物质,可以提高人体免疫功能,还可以有效降血脂、润肠胃以及美容等作用。

荷兰豆炒培根——益脾和胃降血脂

吃荷兰豆炒培根是有助于我们健康,大家在平时吃这样的食物很不错,对我们健康是有帮助的,不仅可以起到保护脾胃健康的作用,同时还可以很好的增强身体免疫力,对于我们养胃降血脂都有帮助,是大家在平时不能错过的好选择。


(责任编辑:网络)

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