SEO名词百科 - 投稿申请 - 关于小六 - 网站地图 不懂SEO,不懂网站优化从何入手?到重庆SEO【小六】SEO教程自学网,小六在这里狂甩SEO干货,助你自学成才!
当前位置:SEO首页 > 小六专栏 > 养生 > 正文

菜卷小米饭:益气养颜的“黄金食谱”

时间:2020-08-02 07:26:05 作者:网络 阅读:

菜卷小米饭

原料

小米饭400克,白菜叶10张,茄子250克,洋葱50克。

调料

精盐1/2小匙,胡椒粉1/2小匙,番茄酱1/2小匙,蒜茸1/2小匙,水淀粉1/2小匙,植物油20克。

做法详解

先将茄子洗净去皮切小丁,洋葱洗净去皮、根切末,白菜叶用沸水烧后晾凉待用。

做锅点火入油至四成热时,下洋葱末炒香,下茄子丁炒至软,加入精盐、胡俶粉、蒜茸炒匀,倒入大盆中再倒入熟小米饭,再加入适量精盐、胡椒粉拌匀。

将白菜叶在案板上铺好,把小米、茄泥放在菜叶上,卷成卷入盘,上屉用旺火蒸15分钟左右。

做锅点火入油至三成热时。下番茄酱炒香入清水、精盐、胡椒粉,用水淀粉勾芡,淋在蒸好的小米菜卷上即可。

(责任编辑:网络)

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%

版权声明:

1、本文由SEO作者-小六SEO原创发布,保留著作所有权,转载请注明来源,否则谢绝转载;
2、非原创内容会有明确作者及来源标注。

推荐内容