SEO名词百科-投稿申请-关于小六-网站地图 不懂SEO,不懂网站优化从何入手?到重庆SEO【小六】SEO教程自学网,小六在这里狂甩SEO干货,助你自学成才!
当前位置:SEO首页>小六专栏>心情随笔 >正文

怎样做黄花鱼好吃又简单,黄花鱼这样做,味道足

时间:2021-03-03 18:42:19 作者:背锅熊 阅读:136次撤稿申请

秋冬,吃牛羊肉不如吃它,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明!

进入秋冬季节了,这个季节正是需要补充能量的时候,但是对于爱美的女生,可是不想补太多,特别怕长肉肉哈,所以补充能量我们就要选择即可以保持有营养的,含大量蛋白质丰富的,还要吃了不用担心长肉肉的食品,这个就不妨来试一下今天我们所要分享的美食,小黄花鱼,这个季节也正是小黄花鱼最肥嫩的时候,其肉质鲜嫩,最关键的好处是其鱼刺很少,非常适合家里的老人及小孩子,也不用担心会有太多鱼刺不好处理,所以进入秋冬,吃牛羊肉不如多吃点它,尤其小孩子正片于生长发育期,隔三差五吃上一盘小黄花鱼,不仅有利于身体的成长,可以让个子长得更高,而且对于大脑的发育更加迅速,补充大脑,越吃越聪明的哟。
怎样做黄花鱼好吃又简单

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

下面就同大家一起来分享一下具体制作方法吧,喜欢的小伙伴们不妨一起来动手做起来哟,学会这个方法,可以隔三差五做给家人吃,操作简单,一学就会,而且营养非常丰富,极力推荐做一下哦。

【炖焖小黄花鱼】

食材用料:小黄花鱼10条、葱一段、姜1块、蒜适量、花椒粒1小把、原汁酱油2大勺、料酒4大勺、米醋2大勺、盐2小勺、糖1小勺、热水适量、香菜1棵

制作过程:

1、首先我们先将所需的食材全部都准备好,这样更方便在操作中使用,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

2、将所需的小黄花鱼内脏去除,清洗干净,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

3、依次将所有的小黄花鱼全部处理干净,这是买的直接将内脏都清理干净的,如果自己处理的话,可以从肚子那里剖开,将内脏一些脏东西去除,如果想保持鱼的完整性,或者从嘴部那里掏着将鱼内脏部分去除,这个大家随意哈。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

4、清理干净的鱼开始进行一下腌渍,将切好的葱段、姜片、蒜片分别放入,同时放入2大勺料酒、1小勺盐,将其混合,让每条鱼都均匀进行小小按摩,腌渍30分钟以上,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

5、平底锅放入适量食用油,加热后,将腌渍好的小黄花鱼进行小火煎制,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

6、将其煎制作一面金黄色后,进行翻面,煎制另一面,两面全部煎制金黄色后,盛出来待用,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

7、炒锅放入少许食用油加热后,将腌渍时的葱段、姜片、蒜片、花椒粒都放入一起爆香一下,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

8、继续将前面我们煎制好的小黄花鱼放入炒锅中,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

9、同时放入2大勺料酒、2大勺原汁酱油、2大勺米醋、1小勺糖、1小勺盐及适量热水,热水的用量要完全可以没过小黄花鱼,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

10、将上述放入的食材,轻轻用铲子推动一下,开始进行中小火炖制即可,不用盖盖子,可以更好地将鱼腥味散发出去,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

11、将其炖制汤汁不多时,最后盖好盖子焖上四五分钟即可,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

12、将其出锅装盘,表面放上香菜段即可,如图所示。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

13、肉质鲜嫩,超级好吃。

黄花鱼这样做,味道足,隔三差五吃一盘,补充大脑,越吃越聪明

【小贴士】:

1、制作过程中要填加热水,这样鱼肉的肉质会更鲜嫩,不要用冷水哦。

2、煎制小黄花鱼的时候,要等其煎制定型后再翻动,否则很容易破皮。

www.sEo-6.com
http://www.seo-6.com/xqsb/178514.html

(编辑:部分内容来互联网)

    顶一下
    (0)
    0%
    踩一下
    (0)
    0%

    版权声明:

    1、本文由SEO内容部分来自互联网,保留著作所有权,转载请注明来源,否则谢绝转载;
    2、非原创内容会有明确作者及来源标注。
    3、本文标题:↓↓↓
    怎样做黄花鱼好吃又简单,黄花鱼这样做,味道足