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蜂蜜柠檬水减肥法,柠檬水减肥法

时间:2020-08-02 07:23:26 作者:编辑 阅读:

每个人都想拥有完美的身材曲线,那么蜂蜜柠檬水减肥法就是大家可以选择的。那么多减肥方法,很多人都不知道该选择什么方法才能保证效果最好的。那么就听小编为你推荐一款最好的减肥方法吧。相信你用了这个蜂蜜柠檬水减肥法之后就能拥有美好的身材了,还在等什么,马上跟着小编来学习一下蜂蜜柠檬是怎么减肥的吧。

蜂蜜水:相比之下,如果我们清晨起来喝一杯蜂蜜水的话是更为科学的。人经过一夜睡眠后,体内大部分水分已被排泄和吸收,这时空腹饮一杯蜂蜜水,既可补充水分,又可增加营养,完全可取代白开水的位置。

 

柠檬水:如果你留心一些报章的美容或者是减肥知识的话,你会发现,宿便是终结美丽曼妙身材的元凶之一。是的,宿便一旦形成后,所积存的废物会逐渐变质为毒素,反映到你的皮肤表面。所以,每天早上起来,最好在尚未进食之前,空腹喝下一杯加了新鲜柠檬片的热开水。别小看这杯排毒水,它不仅是身体最好的酸碱中和剂,还能起到清除宿便、排除毒素的功效。此外,如果有口气不佳的困扰,它也能神奇地帮你改善。

起床后空腹喝下第一杯蜂蜜柠檬水减肥法有益健康是毫无疑问的,但是,这一杯水该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗?

一、柠檬蜂蜜酒

蜂蜜

 

材料:柠檬汁1汤匙、蜂蜜1汤匙、白兰地酒

 

做法:将柠檬汁1汤匙和蜂蜜1汤匙倒在一起搅匀后再加入适量的白兰地,如果没有白兰地,其他的红酒也可以。然后记得在睡觉之前喝就可以了。

柠檬蜂蜜酒的功效:

 

红酒是很好的减肥饮品。红酒中的丹宁能抑制细菌繁殖,有效帮助消化,减化血管,增加心肺功能;同时红酒中也含有维他命C、E及胡萝卜素,亦具有抗氧化功能,并帮助你有效抗衰老,加强并保持身体的正常代谢。而蜂蜜所含的脂肪酸能促进肠状的活性蠕动,有效防止便秘。而且蜂蜜所含得热量也很低,完全不用担心晚上喝蜂蜜会堆积脂肪。喝这个柠檬蜂蜜酒有助于你睡眠,提高你的睡眠质量。同时蜂蜜、柠檬汁还有红酒都具有美容的作用,在你保持高质量睡眠的时候,你也在不知不觉中瘦身哦!每天睡前饮一杯,让你轻松减3斤。

二、柠檬海带菜

 

材料:柠檬汁100克、鲜海带100克、180克清水

 

做法:取鲜柠檬汁100克,鲜海带100克,把海带洗净后用刀割痕,放入180克清水,在不锈钢杯中浸泡,煮沸1小时,放冷,饮用时可适当加入少许冰糖。

功效:海带中的碘,可促进甲状腺激素分泌,提高机体新陈代谢。而柠檬汁有助于加快血液循环,增强胃肠的消化功能。常饮用柠檬海带菜有助于将体内多余的脂肪消除掉,减肥效果非常好。

(责任编辑:网络)

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