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肝火旺盛采用食疗方效果好

时间:2020-08-02 07:25:32 来源:未知 作者:编辑 阅读:

大家都知道的,我们每天都要吃不同的食物,食物给予我们的不仅仅是味道,还有丰富的营养物质。现在的人们很容易出现上火的情况,比如说肝火旺盛,下面的这些食疗方法可以有去火的作用。

决明菊花山楂茶.jpg

1、太子参百合瘦肉汤

做法:太子参100克、百合50克、罗汉果半个、瘦肉750克。瘦肉洗净,切厚块;太子参、百合、罗汉果洗净。用料放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时。

功效:太子参补肺健脾,益气生津;百合可润肺止咳清心安神;罗汉有清热凉血、生津止咳、润肺化痰等功效。故此汤具有益气生津、润肺止咳之功,适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。这样的食谱可以有滋补的作用,可以清润去火,还可以止咳化痰的呢。

胡椒海参粥2.png

2、菊花粥

材料:菊花15克,粳米100克,将菊花洗净,粳米淘洗干净;菊花、粳米放锅中,加适量清水,加盖,旺火煮沸,再文火熬粥即可。

功效:该粥具有散风热、清肝火、降血压的功效,特别适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等症的人群食用。

3、决明菊花山楂茶

材料:决明子(略捣碎)10克,菊花5克,山楂15克,或以上三味按同样比例,以沸水冲泡,加盖焖约30分钟即可。

功效:用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。

决明菊花山楂茶2.jpg

上面介绍了一些肝火旺盛的调理方法,大家都知道了吧,这些食谱对于补充营养效果好,还可以有去火滋阴的作用,对于清热解毒,止咳化痰有一定的作用,这些食谱大家可以试试。


(责任编辑:网络)

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